人流术后如何做好自我调养

　　人流术后如何做好自我调养?随着时代的开放，未婚同居的事情发生已经不再是什么新鲜的事情了，这样导致意外的怀孕的女性不在少数，大多数意外怀孕的女性会选择人流手术，来结束意外怀孕的烦恼，选择意外怀孕后，需要做好术后的调养工作，那么，人流术后如何做好自我调养?对此山西贞德妇儿医院医师给出了详细介绍。

　　人流术后如何做好自我调养?日常调养调理要点：

　　1、调节心理：生理的创伤总是伴随心理改变，无痛人流前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　2、注意饮食：饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良。

　　3、适当保暖：女性流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。

　　4、劳逸结合：女性流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，女性切忌急于上班、急于做家务，以免劳累伤身。

　　人流术后如何做好自我调养?人流后注意事项：

　　1、保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。

　　2、衣着得当：服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

　　3、禁止性生活：人流手术对女性子宫造成的创伤不容忽视，在人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，若是此时不注意外阴部卫生，或过早进行性生活，导致病菌侵入，对于术后恢复极为不利。

　　4、注意避孕：一般在人流术后22天左右，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮，如果是不注意避孕，很快又会再次妊娠。但由于子宫在逐渐复旧，内膜在修复创面，若是再次妊娠，不但增加了子宫的负担，而且容易导致受精卵着床不稳，引发习惯性流产发生。

　　5、保持外阴清洁卫生：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，但术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

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　　人流术后如何做好自我调养?做人流手术的女性朋友一定要把握好人流的手术时间，选择好人流的手术方式，在正规的医院进行人流手术，做好人流术后的调养工作，这样才能从根本上降低人流手术对自身的伤害。