喝冷饮会造成月经期痛经吗

　　喝冷饮会造成月经期痛经吗?大家对痛经的现象应该都了解，生活中很多女性都会出现痛经的现象，每到月经来潮的时候也是女性最痛快的时候，那么月经之前怎么能够预防痛经的发生呢?

　　1、不要喝冷饮

　　喝冷饮会造成月经期痛经吗?到了夏天的时候大家都喜欢喝冷饮，但是容易痛经的女性一定不要喝冷饮，在经期或经前后，要多喝温开水。如果在月经来潮的时候喝大量的冷饮，那么就会减少月经量，缩短周期，腹痛的症状还会变的更严重，对预防痛经就是很不利的。

　　2、不要贪凉

　　夏季出汗较多，很容易受风寒之邪的侵袭。平时容易痛经的女性不要贪凉，吹电风扇，吹空调的时间也不要太长了，而且空调房间的温度不要太低了，洗澡之后要及时把水擦干净。特别是在来月经的时候要尽量减少受寒，这也是预防痛经最重要的地方。

　　3、劳逸结合

　　经期要保持好的睡眠，要劳逸结合，不要做剧烈的运动。减少经血过多或闭止不潮，导致气血运行不畅，这样痛经的现象就会发作。有的白领女性会出现痛经的现象，那么要注意不要长时间的坐在电脑旁，要多走动，让气血畅通。

　　温馨提示：对于预防痛经的方法大家应该了解了，因此女性就要在这方面多注意了，平时不要贪图冷饮，要注意保暖，劳逸结合就能够更好的预防痛经的发生了。